Pilates du Plateau offre des cours de pilates sur la rue Duluth. Les cours s’adressent aux clients de tous les niveaux d’habiletés et de condition physique. « Ce sont des cours en petits groupes; de cette manière, les gens peuvent obtenir toute l’attention nécessaire », explique Jun Liu, la propriétaire du studio. « C’est important qu’ils puissent bien comprendre le fonctionnement de leur corps et faire les bons ajustements lorsqu’ils s’entraînent. »
La clientèle de Pilates du Plateau peut aussi faire des exercices en suspension avec le système TRX. L’accent est mis sur l’équilibre et la stabilité musculaire.
